營養專欄

燕麥該怎麼吃

「應當主食份量計算,吃過量易變胖」   由於燕麥是屬於主食類,雖然具有保健的⋯
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何謂膳食纖維?

所謂膳食纖維,來自植物性的食物,在人體消化道中不能被消化吸收的物質,如:纖維質、⋯
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認識MCT

MCT-中鏈三酸甘油脂(Medium Chain Triglyceride)是加⋯
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